הבקבוק ששינה לי את הקצב: יומן של שינוי אמיתי

יום 1 – ההתחלה (המעט סקפטית)

אתם מכירים את האנשים האלה שמתלהבים מכל טרנד בריאותי חדש? אז אני לא אחד מהם.
כשהחבר הכי טוב שלי קנה לי במתנה בקבוק מים מועשר במימן – של חברה בשם HYDRO – הרגשתי כמו ילד שקיבל צעצוע מתוחכם שהוא לא באמת ביקש.

"מים עם מימן?" שאלתי, ספק צוחק ספק שופט.
"זה מדעי. זה בריא. תנסה." הוא ענה.
אז ניסיתי.

שבוע ראשון – מנסה להבין על מה מדובר

הבקבוק עצמו נראה טוב – עיצוב מודרני, תאורת LED כחולה, תחושה נקייה. לחיצה קצרה – והמים מתחילים לבעבע. 3 דקות, והם מוכנים.

קראתי קצת. מימן מולקולרי. נוגד חמצון. תומך במערכת העצבים. נשמע כמעט טוב מדי.
שתיתי כוס אחת בבוקר, כוס בצהריים. לא הרגשתי משהו מיוחד. אבל המשכתי.

שבוע שני – שינוי שקט, כמעט לא מורגש

השינוי הגיע לא בצורת "בום", אלא כמו מישהו שלוחש לך בשקט.
פחות צורך בקפה של 16:00.
פחות תחושת כבדות אחרי ארוחת צהריים.
יותר מים בלי להתאמץ.

הדבר הכי מוזר? פתאום נהיה לי קל לשתות. לא בכוח. כאילו הגוף בעצמו רצה עוד.
השילוב בין תהליך העשרה מהיר, עיצוב נעים לעין, ונוחות – הפך את הבקבוק לידיד חדש על שולחן העבודה.

חודש ראשון – מצרך קבוע בתיק

התחלתי להסתובב עם הבקבוק לכל מקום: פגישות, ריצות ערב, נסיעות.
לא תמיד הספקתי למלא, לא תמיד זכרתי ללחוץ, אבל כשהמים היו מוכנים – שתיתי.
וזה פשוט הרגיש טוב.

משהו באנרגיה הכללית שלי השתפר. לא שינוי דרמטי, לא סיפור נס – אבל התחושה הפנימית הייתה חד משמעית: הגוף שלי מתפקד חלק יותר.

חבר לעבודה אמר לי: "מה אתה שותה כל הזמן, זה נראה לך עובד?"
עניתי לו ברצינות מפתיעה: "לא יודע אם זה עובד על הנייר, אבל זה עובד עליי."

חודשיים – יותר הרגל מאשר ניסוי

ההבדל הכי משמעותי קרה ביום שלא הבאתי את הבקבוק.
ישבתי כל היום במשרד עם בקבוק פלסטיק חד פעמי, בלי בועות, בלי אור כחול קטן, בלי כלום.

שכחתי לשתות. הרגשתי עייף. הראש קצת כבד.
ופתאום זה היכה בי – מה שנראה כמו "שטות טכנולוגית" בהתחלה, הפך להרגל בסיסי שמחזיק לי את היום.

מסקנות (שלא ציפיתי להגיע אליהן)

• שתייה מספקת משנה את הדרך בה הגוף והמוח מתפקדים – וזה לא סיסמה.
• קל יותר להתמיד כשיש לך כלי שאתה אוהב – לא סתם בקבוק, אלא כזה שאתה שמח לראות.
• מים עם מימן לא הפכו אותי לעל־אדם – אבל הם שדרגו לי משהו קטן בכל יום.
• התחזוקה פשוטה, ההרגל נעים, והחוויה – חיובית.

שורה תחתונה

לא התכוונתי לשנות כלום. לא רציתי לשנות כלום.
אבל החיים, לפעמים, משתנים בלי שנשים לב.

הבקבוק הזה – HYDRO – הוא לא גימיק. הוא פשוט עוזר לי לעשות את מה שאני אמור לעשות מלכתחילה: לשתות, להתחדש, להרגיש קצת יותר חי.

מאמר מאת: ג. לביא | טור אישי
מתוך סדרת "הרגלים קטנים, שינויים גדולים"
פורסם באתר HYDRO